LAISSEZ LES QUESTIONS DESCENDRE DANS VOTRE CŒUR
JUGER SON PROCHAIN
Jugez votre voisin. Mettez cela par écrit.
Posez les quatre questions. Retournez la pensée.
Dans un premier temps nous écrivons notre colère, notre tristesse, notre agacement… Si possible sans nous censurer. Ensuite nous questionnons nos croyances/pensées en essayant de laisser les questions descendre dans notre cœur et de là, nous écoutons monter une réponse honnête.
UNE CROYANCE À LA FOIS
Nos actes et nos paroles ont leur racine dans nos croyances… Nous n’avons jamais appris à questionner habilement ces pensées qui nous limitent, et nous nous retrouvons ainsi enfermés dans le cercle vicieux de nos habitudes.
J'ai raté ma chance. Il faut être prudent dans la vie. J'ai besoin de comprendre. J'ai besoin de faire bien.
Avec Le Travail, nous pouvons apprendre à repérer, collectionner et investiguer toutes ces phrases, a priori anodines, qui sont capables de faire de petits et grands dégâts dans notre quo-tidien.
RE-
TOURNER
NOS PENSÉES
Lorsque nous rencontrons nos pensées avec compréhension, nous ne devons pas les changer ou les faire partir, elles nous quittent simplement. C’est l’expérience de milliers de personnes qui utilisent le Travail, nous dit Byron Katie.
Dans la dernière étape de ce travail nous retournons nos pensées stressantes et essayons de trouver des exemples montrant comment le contraire de ce que nous pensions pourrait aussi être vrai. Et cela permet à notre horizon de s’ouvrir, de s’élargir.
